Barrinhas de nuts: Vale a pena consumir?

Com a correria no dia a dia, seja no trabalho, casa, faculdade ou até mesmo um dia agitado, é essencial manter uma boa alimentação com bons valores nutricionais, capazes de saciar a fome e manter o corpo saudável e em pé.

Sendo esse o objetivo, as barrinhas nuts são ótimas, já que você pode encontrar várias opções de sabores, entre eles: abacaxi, cranberry, cúrcuma, frutas e macadâmia. Além de serem saborosas, também conseguem suprir de forma prática a necessidade de um alimento saudável, isso porque são ricas em vitaminas, com ingredientes naturais e veganos, sendo ótimas para o sistema digestivo.

As barrinhas nuts possuem sementes e oleaginosas como castanhas e amendoim, as quais são fontes de nutrientes importantes como fibras, antioxidantes, vitaminas, gorduras boas como o Ômega 3 e minerais como o selênio e o zinco, todas selecionadas com muito cuidado.

Por ser um alimento leve, que faz bem para a saúde no geral, as barrinhas nuts podem ser consumidas em diversos momentos do seu dia, já que a proposta é ser um alimento prático e rápido, com opções que não possuem adição de açúcares — somente aqueles provenientes dos ingredientes.

Um ponto importante sobre as barrinhas nuts é saber ingerir a quantidade correta durante o dia. Como já mencionamos, pelo sabor ser altamente agradável a muitos paladares, muitas vezes as pessoas acabam consumindo uma quantidade elevada, e o resultado do excesso pode ser um ganho extra de calorias, no lugar do emagrecimento ou busca pela melhor forma.

Barrinhas Nuts no pré-treino

Elas são ideais para exercícios físicos. Aquelas pessoas que costumam se exercitar, seja em uma academia, praticando esporte ou simplesmente uma caminhada sabem da importância de consumir alimentos saudáveis, com nutrientes que favorecem o ganho rápido de energia e que sacie a fome.

Pensando nisso, as barras nuts são ótimas aliadas, oferecendo mais disposição ao corpo, maior rendimento físico, sendo ótimas para consumir antes dos treinos ou da atividade escolhida.

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Barrinha Nuts como sobremesa

As barrinhas nuts são ótimas opções para quem sente a necessidade de uma boa sobremesa. Além de saciar a vontade, sem alterar o valor nutricional, ela é tão gostosa quanto qualquer doce consumido na pós-alimentação, com a diferença de serem mais saudáveis e nutritivas.

Barrinha Nuts como lanche da tarde

Como já falamos, as barras nuts são ótimas no quesito praticidade, por isso, são opções maravilhosas para completar as refeições do dia de forma leve. Sendo assim, são opções perfeitas para lanches rápidos, principalmente em dias em que não sabemos o que comer.

Saciedade e praticidade onde você estiver

Por possuir um ótimo valor nutricional, com ingredientes naturais e uma ótima fonte de energia, as barras Nuts são a opção perfeita para incluir na dieta, já que ela pode ser utilizadas como um complemento das principais refeições, e até mesmo como lanche da tarde ou da noite, para saciar a fome momentânea, sem prejudicar o seu plano alimentar.

Outro ponto importante, é a forma como elas são compactas e podem ser levadas na bolsa a qualquer lugar, para serem consumidas de forma rápida e prática por qualquer pessoa, e em qualquer lugar.

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Barra Nuts Vs Barra de Cereal

Há quem pense que as barrinhas são todas iguais e para o mesmo objetivo, mas existem, sim, diferenças! Elas vão desde o sabor, composição e benefícios para o corpo.

As barras Nuts são ótimas para quem busca um snack com um valor nutricional maior, já que possuem ingredientes importantes que fornecem ao organismo uma ótima quantidade de substâncias como vitaminas do complexo B, vitaminas C e E, cálcio, ferro, zinco e selênio.

Já as barrinhas de cereal, também possuem gorduras boas, fibras e proteínas, porém, por conta dos ingredientes como flocos de arroz, aveia, linhaça e flocos de milho, elas oferecem uma quantidade maior de carboidratos ao corpo, sendo consideradas mais energéticas e como consequência apresentando um excesso de açúcar, quando comparada às nuts.

As barrinha nuts, consumidas dentro de uma alimentação equilibrada e associada com a prática de atividade física, auxilia na manutenção do metabolismo equilibrado, normaliza o nível de açúcar no sangue e evita a compulsão alimentar. Em nosso site você encontra barrinhas nuts nos sabores abacaxi, cranberry, cúrcuma, frutas e macadâmia.